Aandacht voor jezelf
Je hebt het goed voor elkaar. Een fijn huis, een goede job wellicht zelfs een lieve partner en kids (on the way)?? Alles lijkt te kloppen… en toch knaagt er iets.
Je raast door de dagen, voelt je vaker moe dan energiek, en je lontje? Dat is korter dan je lief is. Je wílt meer rust, meer voelen, meer genieten—maar hoe dan?
De shift van doen naar zijn begint niet met nog een to-do, maar met iets veel krachtigers:
✨ Aandacht voor jezelf. ✨
Gun jezelf die ruimte.
Begin klein.
Probeer 1 les.
Voel het effect.
Uplift your life
Ik ben Lotte Richardson en met Lots Yoga in Soest heb ik een Community Spot gecreëerd waar je welkom bent voor sprankelende Yoga en Pilates lessen!
Met de lessen en workshops ontdek je de reset-button die je al zo lang zoekt! Je bent er achter dat alleen op je verstand varen niet voldoende voldoening geeft en dat je de signalen van je lijf serieuzer mag gaan nemen. Bovendien realiseer je, je dat het leven te kort is om er doorheen te blijven haasten
En dus nodig ik je uit om op de mat te stappen voor een les of workshop. Na 1-3 keer voel je écht al een shift in je lijf, mood en energie!
1.
Wekelijkse lessen
Power, Pilates maar ook Zwangerschaps Pilates Yoga en Early Morning Disco staan op het programma.
Hippe, helende lessen op fijne beats. Echt een ervaring en met meer dan 10 lessen per week is er altijd iets wat bij jou past.
In groepen van max 12 vrouwen krijg je de aandacht die je wilt.
2.
Workshops
Voel je je overprikkeld, geleefd en constant in je hoofd? Lukt het niet meer om contact te maken met je lijf?
Deze workshops zijn pure ontspanning voor je zintuigen en zenuwstelsel. Ze helpen je terug naar zijn in plaats van altijd maar doen.
Van Verbonden Adem werk, super slow lessen die je zenuwstelsel een reset bezorgen en flowy Sunday Mornings.
3.
Ouder Kind activiteiten
Heel veel leuke Ouder Kind (0 tm 7 jaar) activiteiten, doordeweeks en in het weekend.
Zoals muziek op Schoot, Ouder Kind Yoga en Baby Yoga met Massage.
Persoonlijk & kleinschalig
Je wilt je lekker voelen in je lijf en mentale veerkracht ervaren. Je kiest bewust voor een kleinschalige studio waar jij als vrouw centraal staat.
Stap binnen in een warme, persoonlijke Community en neem écht de tijd voor jezelf.
Heb je een blessure of pak je het sporten weer op na je zwangerschap?
Ik geef je de aandacht die je nodig hebt. Wil je ergens specifiek aan werken? Laat het me weten, dan denken we samen in mogelijkheden!
